ЕГЭ, ОГЭ — не за горами.
Выпускники и их родители нервничают.
Как предотвратить или снять стресс?
Как правильно подойти к ЕГЭ и его последствиям?
Своими рекомендациями перед родителями выпускников МАОУ Гимназия № 105. им . Н.И. Кузнецова г.Уфы поделилась начальник отдела психологической помощи МБУ ГЦ ПСС «ИНДИГО» Е.Кудрявцева.
Психолог напомнила родителям о приемах самопомощи и саморегуляции при стрессовых ситуациях с помощью классических средств:
— искусства,
— релаксации,
— визуализации,
— ароматерапии,
— фитотерапии
и других современных технологий.