Время сдачи экзаменов — настоящий марафон для нервной системы подростков. Помогает справляться со стрессовыми ситуациями, в том числе при подготовке к экзаменам, позитивная психология.
Психологи центра «ИНДИГО» Гилязова К.Р., Корягина А.И., Султангужина Э.С. провели групповые занятия с обучающимися МАОУ Центр образования №26, МАОУ Школа №7 на профилактику стресса и позитивное мышление.
Участникам были озвучены эффективные приемы саморегуляции при эмоциональном напряжении, проведены упражнения для снятия психического напряжения «Дыхание по квадрату», техники визуализации, способы мышечного расслабления, приемы позитивного самовнушения.