Специалист центра «ИНДИГО» Альбина Хамидуллина провела коррекционно-развивающее занятие для ребят, находящихся в ЦВСНП. Тема встречи — поиск внутренней опоры перед важным шагом к переменам.Путь к взрослению начинается с малого — с умения слышать себя. Чтобы ребята смогли найти внутреннюю опору, программа встречи была насыщенной:
-Знакомство и правила: создали безопасное пространство, где каждый может быть собой.
-Разминка-энерджайзер: сняли напряжение и настроились на активную работу.
-Навык выбора: через упражнение «Что я получу? / Что я потеряю?» учились взвешивать последствия своих действий и принимать решения не под влиянием момента, а осознанно.
-Личные границы: отрабатывали одну из самых сложных тем — противостояние давлению сверстников. Учились уверенно говорить «Нет», сохраняя при этом друзей и самоуважение.
— Эмоциональная регуляция: исследовали свой внутренний мир в упражнении «Мир эмоций». Искали способы экологично проживать гнев, тревогу и радость, чтобы эмоции становились ресурсом, а не проблемой.Каждый такой шаг помогает ребятам стать увереннее, лучше понимать свои чувства и выстраивать здоровые отношения с окружающими.
