10 марта 2026 года в Уфимском торгово-экономическом колледже состоялось увлекательное занятие для обучающихся 2 курса. Психолог городского центра «ИНДИГО» Кудрявцева Е.Г. провела лекцию и тренинг «Позитивная психология — искусство позитивно мыслить».
На лекционной части студенты познакомились с научным подходом к счастью — системой PERMA знаменитого психолога Мартина Селигмана. Ребята узнали, из каких пяти элементов складывается ощущение благополучия и успеха.
Закрепить теорию помог тренинг. Под руководством Екатерины Георгиевны участники:
Выполнили упражнения на раскрытие своих сильных сторон и позитивных качеств;
Научились практическим способам развития оптимистичного взгляда на жизнь;
Поработали над улучшением взаимоотношений в группе.
Такой опыт помогает каждому сделать шаг к личностному росту и успешной жизни!
